Tekvicový olej sa vyrába lisovaním tekvicových semien. Kupujte si vždy ten lisovaný za studena. Na iný v podstate asi nenarazíte, pretože nie je súčasťou ponuky klasických olejov. Natrafíte naňho skôr v obchodoch so zdravou výživou, alebo e-shopoch. V súčasnosti sa sem-tam objaví aj v supermarketoch, v regáloch s BIO potravinami.

 
Tekvicový olej obsahuje:

• nenasýtené mastné kyseliny
• antioxidanty
• horčík
• zinok
• vitamín E
• zeaxantín
• beta karotén

 
Denná odporúčaná dávka pre dospelého človeka, je jedna až tri čajové lyžičky. Ak sa rozhodnete olej konzumovať zo zdravotných dôvodov, musíte ho užívať dlhodobo a pravidelne. O presnej dĺžke sa poraďte s lekárom, alebo výživovým poradcom. Pri každom probléme je totiž doba rozdielna. Pri preventívnom používaní vám postačí i jedna kávová lyžička, každé ráno.
 
Tekvicový olej a jeho účinky:

• znižuje vysoký krvný tlak
• znižuje vysoký cholesterol a zároveň napomáha udržiavaniu jeho správnej hodnoty
• napomáha prečisťovať organizmus
• čistí črevá, je dobrým prostriedkom pri problémoch s cudzopasnými červami (pásomnica, hlísty…)
• napomáha udržiavať správny chod žlčníka a celého tráviaceho ústrojenstva
• má pozitívny vplyv na močové ústrojenstvo
• chráni močové cesty pred vznikom infekcií a zápalov
• má hydratačné účinky na organizmus a to z vnútra i z vonku (hydratuje pokožku)
• pôsobí ako prevencia proti vzniku zdravotných problémov spojených s prostatou (vrátane ochrany pred vznikom rakoviny)

 

Tekvicový olej využijete aj pri starostlivosti o telo a vlasy.Môžete ho použiť ako hydratačnú a výživnú masku na pokožku. Nechtom dodá pevnosť. Stačí si ich raz za čas v oleji chvíľu namáčať. Podobné účinky má aj na vlasy a vlasovú pokožku. Navyše vám dokáže pomôcť s lupinami. Pri tomto spôsobe používania, si však dajte pozor na jeho farbu. Tekvicový olej je sfarbený do tmavozelenej farby. Dokáže zanechať škaredé fľaky na oblečení a ostatných textíliách. Ak ho aplikujete na vlasy, nezabudnite si ich poriadne opláchnuť a usušte si ich radšej uterákom tmavej farby. Z bieleho by ste ho totiž nedostali už nikdy.