Autor devene

V dnešnej dobe sa presúvajú hračkárstva z obchodov do izbičiek našich potomkov. Je zaujímavé sa zamyslieť nad tým, prečo je to tak. Prečo máme pocit, že dieťatko o niečo ukracujeme, ak mu nezadovážime ďalšiu možnosť zábavky? Otázku nechám bez odpovede. Bolo by dobré, keby sme sa každý zamyslel nad svojou vlastnou odpoveďou.

Hračkársky priemysel ponúka v obchodoch tovar, ktorý sa vlastne hrá sám so sebou a dieťatko sa skoro iba prizerá. Veci sú naprogramované, fungujú na diaľkové ovládania, batérie, vydávajú zvuky, hýbu sa… a to všetko bez toho, aby sa museli deti zapojiť. Sú drahé a krehké, preto často musíme vysloviť vetu„Nedotýka sa toho“, „nepokaz to“, „nefunguje to“, „ musí sa nabiť“ atď. Nie sú to normálne vety, ktoré by mali znieť pri hrách.

Čakanka šalátová je u nás pomerne málo využívanou surovinou. To je ale veľká škoda, pretože ide o veľmi zdravú a hlavne chutnú zeleninu. V obchodoch sa môžete stretnúť s dvoma typmi, a to čakankou červenou a bielou. Biela je väčšinou o čosi drahšia. Jedno balenie s dvoma kúskami stojí okolo troch eur. Červená sa väčšinou predáva na kilogramy, pričom cena za kilo je okolo dvoch eur. Ak si však kúpite jeden menší puk, vyjde vás to na pár centov.

 
Nenechajte sa odradiť jej chuťou
 
Čakanka má výrazne horkú chuť. Ak ju ochutnáte surovú a bez akejkoľvek inej prílohy, pravdepodobne ostanete nepríjemne prekvapení. Nenechajte sa však odradiť. Po tom ,ako ju osolíte, zmiešate s olejom a ďalšími druhmi zeleniny, táto nepríjemná horkosť zmizne. Naopak, pokrmy dokáže veľmi obohatiť, podobne ako napríklad horká rukola. Základom je, aby ste ju skombinovali správne.

 
K čomu sa hodí
 

• Horká čakanka je výborná s rybami, a to ako čerstvými, tak aj s tými v konzerve.
• Ak ju osolíte a polejete trochou rakytníkového oleja, jej chuť bude neopakovateľná.
• Je jednou z hlavných surovín v originálnom Caesar šaláte. V kombinácií s kuracím mäsom, bielym jogurtom, alebo majonézou a ančovičkami je jednoducho super.
• Môžete ňou nahradiť akúkoľvek listovú zeleninu v šalátoch.
• Všade tam, kde sa hodí rukola, sa hodí aj čakanka.
• Kozí syr spolu s touto zeleninou si taktiež určite zamilujete.

 
Ako čakanku jesť
 
Čakanku môžeme jesť surovú, alebo tepelne upravenú. Prvá možnosť je samozrejme najlepšia, pretože si zanechá všetko dobré. Pri krájaní najprv odstráňte hlúbik, pretože práve on je najviac horký. V prípade tepelnej úpravy stráca časť vitamínov. Problémom môže byť aj to, že ak to s teplom preženiete, zvykne ešte viac zhorknúť. Najvhodnejšie je preto to, ak ju iba krátko sparíte, alebo prelejete horúcou vodou.
 

Zlato sa v slovenskom športe sype v poslednom čase akoby samo. Nielen v hokeji máme úspešných a talentovaných chlapcov, ale aj mimo ľadu. Príkladom je Jozef Volko, ktorý vyhral na tohtoročných majstrovstvách Európy zlato za 60m. úžasná správa, no tá sa týka aj našich ženských idolov. Petra Vlhová je príkladom úspešnej športovkyne, ktorá si vďaka drine a neustálej práci vybojovala niekoľko titulov a pravdu povediac, mnohý čakajú, aký bude ten ďalší. Kto je teda Petra?

Začiatky bývajú ťažké
Tak ako všade. Petra sa narodila v Liptovskom Mikuláši v roku 1995. V takomto prostredí sa to zdá byť akoby predurčené, že sa z nej stala lyžiarska hviezda. Čo je úžasné je fakt, že aj napriek svojmu mladému veku sa dokázala už v roku 2011 stať majsterkou v juniorskej kategórií. Už vtedy sa teda dalo predpokladať, že lyžiarsky svet má do budúcna ďalšiu šikovnú a cieľavedomú výherkyňu. V neskorších rokoch sa stala dokonca Lyžiarom roka. O rok nato sa zúčastnila zimných olimpijských hier v Innsbrucku. Slovák ešte nevyhral zlato v mládežníckej kategórii, ale Petre sa to podarilo. Jej úspechy sú vskutku jedinečné a vybojovala si ich za krátky čas. Niekoľko titulov a medailí. To všetko mala v zbierke už pred naozaj veľkými úspechmi.

Už len ako víťazka
Tak by sa dalo hovoriť o jej športovej kariére. V 2014 reprezentovala Slovensko v Soči na olympijských hrách a v ten istý rok sa stala majsterkou sveta v Jasnej. Tento rok sa pre ňu stal najviac úspešným a vyhrala niekoľko prvých miest. Či už v Rakúsku, Slovinsku alebo Česku. Väčšinou išlo o obrovský slalom a predbehla aj také favoritky ako Mikaelu Shiffrinovú. Takto sa už definitívne presunula do svetovej lyžiarskej elity. Aj napriek tomu, že Veronika Zuzulová ohlásila koniec kariéry, stále máme na svahoch Slovenskú hviezdu. Jej formu si dokáže udržať aj vďaka rodine a nespočetným fanúšikom, ktorí cestujú na jej preteky.

Dnes chudnú všetci. Ženy, muži, starí, mladí dokonca aj deti. Nadváha určite nie je zdravá a bezpečná. To ale ani chudnutie cez mŕtvoly. Ak neviete za nič na svete svoju váhu zraziť, možno ste už premýšľali nad rôznym „pomôckami“. Konkrétne mám na mysli tabletky na odvodňovanie. Pokiaľ ste takúto možnosť zvažoval aj vy, neradím vám ju aj vyskúšať. S týmto názorom sa určite stotožnia aj mnohí odborníci.
 

S tabletkami na chudnutie som sa nestretol osobne, ale prostredníctvom mojej známej. Istú dobu sme spolu pracovali. Vždy bola „pri sebe“, no na druhej strane som z nej nikdy nemal pocit, že ju extrémne trápi. Potom ako odišla z práce som ju dlhší čas nevidel. Asi po roku sme sa náhodne stretli na ulici. Popravde som ju ani nespoznal, pretože musela schudnúť minimálne dvadsať kíl. Dali sme sa do reči a vtedy mi porozprávala o tých zázračných tabletkách. Síce schudla, dokonca až dvadsaťpäť kíl, no cena ktorú za to zaplatila bola naozaj vysoká. Má chronické problémy s trávením, nemôže otehotnieť, každý týždeň ju trápia rôzne zápaly. Tieto tabletky užívala takmer rok. Aj takto pomerne krátky čas stačil na to, aby svoj organizmus úplne rozvrátila.

 
Po tomto stretnutí som sa na tabletky na odvodňovanie pozrel bližšie. Hlavným problémom je to, že z tela okrem tekutiny odchádzajú aj životne dôležité vitamíny a minerálne látky. Ide napríklad o dusík a sodík. Bez nich naše telo nemôžu normálne fungovať.
Medzi časté komplikácie patria aj problémy s trávením a menštruačným cyklom. Ďalej sú to bolesti hlavy, závrate a bolesti brucha. Ak teda premýšľate, že si kúpite tieto super tabletky, zamyslite sa nad tým, či to naozaj stojí za to. Navyše chudnúť sa dá aj inak. Stačí trošku upraviť svoju stravu, začať sa poriadne hýbať a celkovo žiť o čosi zdravšie. Verte, že pár kilogramov navyše vám poškodí menej, ako tabletky, ktoré vás dostanú do ťažkých a hlavne dlhodobých zdravotným problémov.

• Všeobecne známym faktom je, že fajčenie spôsobuje rakovinu. Nejde však len o pľúca, ale tiež o jazyk, hrtan, hrdlo, nos a ďalšie orgány, ktoré s fajčením nesúvisia priamo. Cigarety môžu zapríčiniť tiež vznik rakoviny žalúdka, obličiek, pankreasu, krvi, kostnej drene, či močového mechúra. Nachádza sa v nich niekoľko tisícok škodlivých a chemických látok. Drvivá väčšina z nich má práve karcinogénne účinky. Tieto zlé látky sa do organizmu začínajú dostávať v dôsledku horenia. Pasívni fajčiari, sú teda tiež ohrozený, avšak nie až v tak vysokej miere ako je často uvádzané. Účinky cigariet môžete zmierniť používaním vitamínu C a konzumáciou ovocia a zeleniny s obsahom antioxidantov.

• Cigarety majú katastrofálny vplyv taktiež na srdce a cievy. Samotné fajčenie nám cievy neupchá. Avšak, spôsobuje urýchľovanie iných problémov. Ak napríklad trpíte zvýšeným cholesterolom, látky v cigaretovom dyme urýchľujú proces jeho ukladania. Keď už teda holdujete tomuto neduhu, mali by ste sa pravidelne hýbať a predchádzať nadváhe. V kombinácií s celkovou nesprávnou životosprávou ide o smrteľnú kombináciu.

• Najhorší vplyv majú asi na naše pľúca. Pri každej vyfajčenej cigarete, sa v nich ukladajú malé množstvá chemických látok. Pľúca sa nedokážu samé čistiť tak, ako napríklad pečeň. Preto sa tieto látky ukladajú na ich stenách, kde sa rokmi hromadia. Svojim pľúcam môžete pomôcť užívaním bylinných čajov, ktoré napomáhajú odkašliavaniu a zbavovaniu sa hlienov. Účinná je napríklad šalvia, alebo lipa.

• Pri aktívnom fajčení sa nám z tela nadmerne odplavuje vápnik. To má vplyv na kvalitu kostí a tiež zubov. Fajčiari preto často trpia zubnými kazmi, zápalmi ďasien, či lámavosťou zubov. Fľaky a nepríjemné zažltnutie sú v podstate iba sprievodnými javmi, ktoré spadajú do estetických problémov. Vápnik je teda potrebné pravidelne telu dodávať. Môžete zvoliť zakúpené vitamíny, alebo konzumovať potraviny s jeho vysokým obsahom. Jednou takou je napríklad bryndza.

• Fajčenie zrýchľuje proces starnutia. Jeho účinky sa prejavujú najmä na pokožke, ktorá stráca pružnosť a pôsobí celkovým zlým a suchým dojmom. V tomto prípade si môžete taktiež pomôcť vitamínmi a vhodnou stravou.

Táto otázka nás napadne aj niekoľko krát za deň. Pre mňa je to teda určite tak. Niekedy viem úplne presne čo na seba, inokedy mám pocit ako keby som mala úplne prázdny šatník. Pred tým ako niekam idem vždy aspoň hodinu pred tým uvažujem, čo si oblečiem. Nakoniec to tak prekombinujem, že z výsledkom vôbec nie som spokojná. Podľa môjho názoru je najlepšia hneď prvá myšlienka, pretože čím viac uvažujeme tým to je horšie. To neplatí len pri obliekaní.

Niekedy sa mi stane, že počas dňa ma presne napadne outfit, ktorý si chcem vziať. Dokážu ma napadnúť úplne úžasné kombinácie. No inokedy úplne vôbec nič. Čo s tým? Čo s tým keď vôbec nevieme čo na seba? Môžeme sa držať iba jednoduchej klasiky a to džínsy a tričko. Sú dni kedy nemáme chuť vôbec uvažovať nad tým, čo si oblečieme. Pre takéto dni sú tu práve takéto jednoduché a ľahké outfity.

Ja sa obliekam podľa nálady. Niekedy mám náladu obliecť sa veľmi elegantne a volím šaty, sukne alebo saká, či blúzky. Inokedy nemám vôbec náladu na niečo elegantné a nepohodlné a naopak potrebujem niečo voľné. Vtedy zvolím trendové tepláky a bundu alebo voľný a vyťahaný sveter. Každá z nás ma taký kúsok v ktorom sa cíti extrémne pohodlne. Pre mňa sú to voľné a veľké svetre. Obľubujem aj voľné blúzky. Väčšinou volím aj o dve čísla väčšie ako obvykle nosím svoju konfekčnú veľkosť.

Sú dní keď len pomyslenie na to čo si oblečiem ma vie úplne vytočiť. Mám chuť vyhádzať celý šatník alebo ani nevychádzať z domu. Každý máme aj svoje zlé dni. V zásade aj keď zvolíte jednoduché oblečenie vždy to môžete zachrániť doplnkami. Tými môžete zachrániť takmer všetko. Niekedy postačia aj jednoduché hodinky alebo väčšie náušnice. Taktiež sa môžete pohrať s topánkami alebo kabelkou. Čierne tričko a džínsy a k tomu červené lodičky? Znie to jednoducho, no vyzerá to veľmi úžasne.

Krásne žltý, sladký a sýty. To je to, čo si predstavíme, keď počujeme slovo banán. Konzumujeme ho naozaj často a pri tom nevieme, aké sú jeho výhody. A pri tom ich banány majú naozaj veľa. Ak nechcete patriť, medzi tých, ktorí stále o jeho výhodách nevedia, tak nech sa páči

1. Pomáhajú pri depresii. Aj keď sa to možno nezdá, banány obsahujú látky, ktoré vám môžu naozaj pomôcť, pokiaľ sa psychicky necítite práve najlepšie. Takže zabudnite na drahé antidepresíva a radšej si kúpte pár banánov.
2. Pomáhajú pri cvičení.Je vedecky podložené, že pár banánov pred cvičením napomáha pri cvičení. Dodávajú vášmu telu totiž energiu a taktiež chránia pred preťažením svalov. Taktiež dodáva telu potrebný vápnik, ktorý dodáva pevnosť vašim kostiam. Takže pokiaľ cvičíte, nezabudnite si do svojho pred tréningového jedla zaradiť aj banány.
3. Napomáhajú pri myslení.
4. Pomáhajú pri trávení. Obsahujú veľké množstvo vlákniny a tým sa môžete vyhnúť nepríjemným problémom s trávením.
5. Pomáhajú pri odstraňovaní bradavíc.Stačí len každú noc o dobu dvoch týždňov na umytú pokožku priložiť kúsok šupky z banánu, zabaliť obväzom a nechať účinkovať po celú noc.

Banányako som vám už ukázal majú mnoho výhod. Lenže aj konzumovanie obyčajného banánu časom omrzí. A preto tu máte pár rád ako si ho trocha vylepšiť aby sa vám neomrzelo konzumovanie tohto chutného zázraku.

• Zmrzlina–  tento recept je najlepší na letné momenty. Zoberte jeden alebo dva zmrazené banány, dajte ich do mixéru a pridajte vaše obľúbené doplnky. Zmixujte dajte znova nachvíľu zmraziť a hotovo. Pokiaľ chcete môžete použiť kúpenú zmrzlinu ku ktorej pridáte banán a šľahačku.
• Ovsená kaša – pripravte si ovsenú kašu a už len pridajte pár orechov, med a nakrájaný banán.
• Zákusky – najjednoduchší spôsob. Jednoducho si nájdite na internete recept, ktorý vám najviac vyhovuje a pridajte banán. Ja za seba odporúčam čoko-banánové muffiny.
• Palacinky –  receptov nájdete naozaj veľa no ten najjednoduchší, je zmiešať dva rozdrvené banány s jedným vajíčkom, premiešať a už len upiecť a dochutiť.

Tak dúfam, že teraz už budete vedieť o banánoch viac a samozrejme ich aj zaradíte do svojho každodenného jedálnička.

Všetky printové média sa niekomu zodpovedajú. Je možné na  úrad podať sťažnosť , alebo sa domáhať nápravy.
 V prípade internetu je možné uverejniť takmer všetko :

• Ohovárať politikov
• Ohovárať hercov, umelcov
• Písať poplašné informácie
• Zverejňovať nejestvujúce prieskumy verejnej mienky
• Šíriť polopravdy až nepravdy

Mnohí čitatelia si neuvedomujú, že nečítajú fakty niečim podložené- seriózne diela, ale veľakrát iba blogy- názory jednotlivcov.
Vytvorila sa ďalšia moc- moc internetu:

• Rýchlo sa dá zorganizovať míting
• Rýchlo sa dá všetkým oznámiť výmysel zvolávajúci k protestnej akcii
• Z hodiny na hodinu sa dá zničiť celoživotné dielo človeka
• Z hodiny na hodinu sa z „ čista jasna“ dá vytvoriť celebrita

Kto má prístup k internetu- má vlastne prístup k tisícom až miliónom ľudí. Šikovne ich vie možno aj  zmanipulovať.
Napriek nesmiernym výhodám, ktoré internet priniesol, žiaľ priniesol aj množstvo negatív.

Zvlášť nebezpečný je jeho vplyv v niektorých prípadoch na mladistvých. Strašné sú skupiny šialencov, ktoré nabádajú deti k samovraždám, k samopoškodzovaniu.
Hrôzostrašné je šírenie pornografie, šírenie rôznych úchylných sexuálnych praktík. Nemôže nám to predsa byť jedno.
Je potrebné konečne niečo urobiť, očistiť tento internetový chliev od špiny, ktorá sa do neho dostala.

Katastrofou bude, ak sa s tým nič nebude diať.
Všetci si v rámci celej európskej únie musíme určiť pravidlá. Čo je žiaduce, čo je možné a čo už je za hranou normálnosti, slušnosti a morálky. Máme predsa spoločné pravidlá- proklamujeme ich často. Oháňame sa slobodou prejavu a morálkou súčasne. Kam ale až siaha sloboda prejavu ? Nesiaha až do ochrany nemorálnosti a zvrhlosti ?

Europoslanci- prosím týmto sa zapodievajte a nie veľkosťou klietky pre sliepky, alebo tým, aké majú byť uhorky. Za to vás naozaj neplatíme. Urobte to čím skôr. Mám pocit, že je už päť minút po  termíne!

Hurá, našli sme si novú prácu, zvládli sme pohovor, čakajú nás prvé dni v novom zamestnaní. Ale ešte sme nič nevyhrali, teraz nás čaká reálny priestor, kedy máme šancu ukázať naše silnejšie stránky. V podstate ľahko sa môže stať, že z tejto práce si odnesieme maximálne spomienku na pár dní, po ktorých zostaneme opäť bez práce. Tak sa pochopiteľne budeme snažiť ukázať v tom najlepšom svetle, aby sme pre daný podnik mali aspoň nejakú váhu a teda príležitosť zotrvať na tomto mieste o niečo dlhšie, respektíve čo najdlhšie.

A to najmä v prípade, ak na nás dané miesto vplýva relatívne sympaticky.
Ako pôsobiť „normálnym“, či lepšie povedané postrádateľným dojmom našej osoby pre túto spoločnosť a kolektív? Práve tento dojem z našej osoby môže byť celkom vážnym dôvodom a výsledkom toho, akú dobu sa v novej práci udržíme. V tom najhoršom prípade sa nás budú chcieť zbaviť čo najskôr, možno ešte v prvý deňa to hádam nechceme.

Nemusíme vravieť o neustálom podlizovaní sa nadriadenému či vyvyšovaní sa nad ostatnými (extrém je vždy škodlivý). V podstate si nájdeme tú zdravú cestu, ktorou si získame prirodzený rešpekt už len tým, že budeme do práce chodiť včas a snažiť sa pôsobiť sympaticky, chápavo a iniciatívne (nie podliezavo ani povýšene).
Áno, vždy je potrebná aj iniciatíva. Hlúpy šéf sa v komadovaní vyžíva, ale rozumného a povinnosťami zamestnaného šéfa nebude baviť stále a donekonečna vám dávať príkazy, usmerňovať vás, vlastne ho tým budete oberať o čas (a možno i o nervy).

Snažte sa preto učiť rýchlo a niektoré veci sa dovtípiť. Ukážte, že vám stačí danú vec vysvetliť rázne a priamo a následne nepotrebujete držať za ruku. O radu sa zo začiatku skúste pýtať i kolegov (tých sympatickejších). Mimochodom, prirodzený rešpekt šéfa i kolegov si získate tým, že sa chopíte aj ťažšej práce z vlastnej iniciatívy.

Je pochopiteľné, že najmä zo začiatku budete mať tých otázok viac. No skúste sa pýtať krátkymi a priamymi dotazmi (nerobiť z komára slona). Otázka by mala smerovať priamo k veci, mala by byť stručná a hold, budete musieť využiť i vašu intuíciu a samostatnosť.

Začať s podnikaním vyžaduje veľkú dávku odvahy a odhodlania. Ak vám práve tieto dve veci chýbajú, tak si prečítajte následujúce knihy. Dozviete sa v nich ako funguje trh, peniaze, investície a veľa iných užitočných vecí, ktoré určite budete potrebovať pri vašom budúcom podnikaní. Samozrejme jedná sa iba informácie ktoré vám pomôžu, no okrem nich budete potrebovať veľkú dávku kreativity, trpezlivosti, práce a chuti posúvať samého seba ďalej.

1. Robert Kiyosaki- Bohatý otec, chudobný otec

R.K mal vo svojom detstve dvoch otcov ( jeden bol otec jeho kamaráta ) a každý z nich mal odlišnú predstavu o tom, ako fungujú peniaze. Autor popisuje ich pohľady na vec a ukazuje vám, že chudobní a bohatí ľudia rozmýšľajú o peniazoch úplne rozdielne. Taktiež sa napríklad dozviete, aký je rozdieľ medzi aktívami a pasívami, že bohatí ľudia sú bohatí iba preto, lebo majú výsoký príjem je iba mýtus a oveľa viac. Sám autor hovorí, že ľudia trpia finančnými ťažkosťami iba preto, lebo sa v škole neučili ako s peniazmi narábať.

 
2.   Timothy Ferriss- Štvorhodinový pracovný týždeň
V tejto knihe zistíte napríklad aký je rozdiel medzi absolútnym a relatívnym príjmom, ako si pestovať selektívnu ignoráciu a získať čas vďaka nízkoinformačnej diéte alebo ako sa zadarmo ubytovať kdekoľvek na svete a zohnať letenky minimálne o polovicu lacnejšie. Autor tvrdí, že životný štýl, kde mladý človek pracuje a svoj vysnívaný život odkladá na dôchodok je iba minulosť. Život podľa vlastných predstáv môže mať ktokoľvek, kto je ochotný využiť všetky moderné možnosti.
 
3.   George S. Clason- Najbohatší muž v Babylone
Jedná sa o oslavovaný bestseller a nadčasovú klasiku, ktorá odhaľuje tajomstvo ako dosiahnuť osobný blahobyt. Kniha je písaná jazykom rovnako jednoduchým ako je v Biblii. Obsahuje poučné príbehy ktoré vás zavedú na cestu k prosperite a blahobytu.